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Las pipas de girasol: grandes dosis de folatos para embarazadas

Las pipas de girasol, uno de los snacks más consumidos y sanos, es un alimento rico en varios nutrientes que se asocian a la prevención de enfermedades cardiovasculares, como la vitamina E, el magnesio, o el selenio. Además es uno de los frutos secos más ricos en folatos, indispensable nutriente para las mujeres embarazadas, o […]